2015年12月29日星期二

放弃吧!吃猪蹄并没有美容效果!

冬季来了,人们总喜欢炖些保暖的猪蹄汤给家里人吃,滋补又美容,暖身又暖心。猪蹄可以说是猪身上最好吃的一个地方了,那种肥而不腻的口感很是令人怀恋,更重要的是,可能许多人都知道吃猪蹄能美容,每每家里遇有鸡皮、鱼皮或者猪皮,总是优先善意地让女士多吃,还美其名曰“吃了能美容啊”,听起来好象是很有科学道理的哦,可是,据我观察,似乎那些喜欢吃一些胶质食物和动物皮、筋的人,没见得她们的皮肤有多水嫩光滑啊,这到底是怎么回事?有没有夸大自身效果呢?
  众人皆知,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,都说这么丰富的胶原蛋白,如果吃了后能防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。这句美容箴言也“不胫而走”,被千万人传颂——“吃猪蹄能美容”,但你或许不知道,胶原蛋白是大分子蛋白质,连皮肤表层都很难通过,更不要说进一步到达真皮层,而且胶原蛋白吃下去,需要被消化分解成氨基酸或“钛”,才能被吸收进入血液,被吸收的氨基酸需要重新编组,组成人体所需要的蛋白质,并不直接以胶原蛋白的形式出现在脸上,因此吃胶原蛋白最多只能增加氨基酸的供应,并不能美容。
  如猪蹄这类含胶质的食物,含有丰富的胶原蛋白,对人体吸收和补充,多多少少是会有些帮助,但这类食物呢,多半含有较高的脂肪,并不适合经常吃,胆固醇及有心血管疾病的人最好少吃。所以不要刻意去多吃这些食物,饮食正常均衡摄入还是很重要的。
  最后,友情提示:皮肤衰老不可逆转,但可以做到延缓,衰老是身体内自由基增多,代谢物不能及时排出,有害物质积累产生毒素而引起,多吃富含维生素C的食物,能够在一定程度上延缓,营养均衡也是皮肤年轻的秘密,另外平常生活中首先要把身体锻炼好,才能做到精力充沛,做到精神舒畅,睡眠要好,新陈代谢就好。

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