2015年6月29日星期一

适度美貌是对别人的尊重

无论男女,在修炼内在同时,也该对自己的外表多负责。外貌与内在不是非此即彼的关系,它们完全可以共生共存,相互辉映。适当让自己更美一点,是对自己的用心,也是对周遭世界的尊重,更是种无声的语言,好像在说:看,我是一个认真生活的人,谁也不能来随便轻慢。
我有个闺蜜叫Y,女儿优优是个颠倒众生的小美女,带去麦当劳都有回头率。优优从小听惯了夸赞,难免有点洋洋得意。名校毕业的Y很发愁,生怕闺女因此走上偶像路线不注重内在素质提高。说实话,她发愁的有点早,优优时年才三四岁,但Y已私下警告我们:以后看到她,不许夸漂亮!

有次Y要带优优来我家,我提前跟我妈说:见了优优千万别夸她漂亮,Y很忌讳。优优一进门,我妈看了她一眼说:“就是……”真不愧是我妈。
然后我妈同Y就此事交换了意见,并认为这么做很有必要。她教了三十多年书,知道最后能在学业上爬到巅峰的都不是漂亮姑娘,因为漂亮姑娘大多在半道上就跑偏了。当然,这是她的经验之谈。

我从小到大受的教育也是这样:爱打扮是可耻的,爱打扮说明这人不爱学习。只关注外貌是肤浅的、庸俗的、上不得台面。我的青春期就这样度过:当别人开始在外表上捯饬时,我茫然四顾不知所云,偶尔忙忙碌碌,也多致力于“提高个人素质”。如果有人夸句好看,我会觉得受到天大侮辱。
犹记十八岁那年,换了件衣服出来,觉得不合适,又换了件,一个男生见了开玩笑说:你时装模特吗? 我大怒,当场斥责人家。结果两人大吵一架,差点动手。那男生当时说了句话这么多年犹在耳边,“我就没见过你这种女的”!

差不多十年前,坐火车去侯北机务段,当时很瘦,腰围大概只有一尺七八,穿了件艳粉色无袖背心和一条及踝长裙,净身高165的我还踩了双高跟鞋。下车时,车下面一群铁路职工围着等车,这时有个男的大着嗓门说:“天哪,侯北还有这么精干的妞儿!”引来哄堂大笑。当时涨红了脸落荒而逃,心中羞愤难当:这人就是流氓!十年过去了,再忆往事,那分明是一种专属工人阶级的直截了当的赞美方式,我干嘛吊着脸,为什么不能微笑着对人家说声“谢谢”呢?对,是我的观念出了问题。
去年春天,在回老家的火车上遇到个大姐,大姐看了我一眼说:“咦,你不是医院那个小妞妞吗? 你那会儿穿件白衣可漂亮了!”一连说了好几遍。我听得十分困惑:我,也,漂亮过?其实十八无丑女,年轻的姑娘偶尔都有那么一两次的惊艳时刻,没啥大不了。我真正惊讶的是,我为什么那么无感,连自己曾经长什么样都忘得一干二净。回想青春,那竟是一片寡淡的荒芜。

最好的时光已过去,再回首有什么用!只好不回头。所以我现在觉得,Y实在犯不上对优优的美貌如临大敌,让她懂得欣赏自己才是头等大事,好的鸟儿要懂得娇宠自己的羽毛
要说明的是,我也不是不修边幅的人,只是对打扮欠缺热忱。我一直没意识到,对自己外貌的不用心,已让周围人忍耐了许久。

就拿护肤来说吧,我从不防晒,一到夏天就晒成泥巴猴,黑就黑吧,有啥了不起,晒出斑也无所谓,反正冬天都会消退。

前两天去了趟壶口瀑布,大太阳下一不戴帽子二不抹防晒,裸着张脸玩个够,回来后黑了一大截,两颧骨上已有星星斑点,我也无所谓。回来后丁丁约我吃饭,碍于面子当时没说啥,回去后就微信我:你现在的主要任务是美白。

哈,美白。这个词我听得耳朵都起茧了。去日化店,有个男店员盯了我很久说:你不想白点?我说:不想。去超市,经过护肤品专区,促销大妈拉住我说:姑娘,你需要美白。我说不用。大妈叹口气,送我几个美白小样,说你回去抹抹。
对,我就一直我行我素的黑着,觉得不是什么大不了的事,又不靠脸吃饭。

单位有个大哥半开玩笑转述,他媳妇儿看到微信上我的照片说,这女的长得挺文艺。他当时就对媳妇说:“你没见本人,她哪儿哪儿都好,就是有点……”

So what?who care? 我又不是犯了滔天大罪。为什么这么多人来挑剔我的脸?你们是和我的人相处?还是和我的脸相处?

但让我真正觉醒的是件小事。

就在前天,铜锣湾商场,本想去退换牛仔裤,却在店长怂恿下穿了件类似旗袍的裙子。带着试试看拉倒的心态把那件裙子套上身,当我从试衣间出来,迎面撞到店员们惊艳羡慕的目光:“你居然可以把印花驾驭的这么好!”我转过身,看到镜中那个完全不认识的人,在心里吹了声口哨。

怔了几秒后我再想:是的,我明明可以更好,为什么不要?忽然懂了,别人劝我在外表上用点心,绝对是种善意。当看到一个人明明可以更好一点,却像扶不起的阿斗那样死活不争气,真正关心你在乎你的人会替你可惜,越好的朋友会越生气越着急。

我不肯在外貌上下太多功夫,跟受的教育当然有很大关系,可这么多年过去了,我已是个成年人,应该与时俱进从谏如流不是吗?为啥会如此固执呢?

因为,懒。
这才是真相。不愿把精力往脸上分散一点,抱着过得去就行的态度跟生活打马虎眼,掩耳盗铃,以为不照镜子就一切ok。其实连贴三天美白面膜就可以舒缓的事就不干,至于观感,那是别人的事。我就这么打发自己的脸,说严重点,是种态度散漫、不思上进的表现。
现在才明白,无论男女,在修炼内在同时,也该对自己的外表多负责。外貌与内在不是非此即彼的关系,它们完全可以共生共存,相互辉映。适当让自己更美一点,是对自己的用心,也是对周遭世界的尊重,更是种无声的语言,好像在说:看,我是一个认真生活的人,谁也不能来随便轻慢。
我最终买下那条旗袍裙。走出店门,拐个弯,迎面遇到一个面膜柜台,导购小姐热情地说:姐姐,我免费给你做个美白面膜吧!

这一次,我乖乖的坐了下来。

被你扔掉的竟是宝,大多数人都吃错了!

萝卜叶
它富含维生素A,是皮肤和眼睛都不可或缺的营养素。并且萝卜叶的维生素C含量丰富,不仅能防止皮肤老化,阻止黑色素的形成,而且还能预防血管老化和动脉硬化。

叶子中的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,防治便秘。此外,其丰富的钙质也是良好的补钙来源。萝卜叶可以熬成汤,做法很简单。先将叶子切碎,在沸水中汆烫一下;将蛋液倒入,加入盐、胡椒等调味即可。

芹菜叶
芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁,是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。在烹饪芹菜时,建议不要择掉芹菜叶,应洗净整株烹饪。

莴笋叶
莴笋,人们喜欢吃其笋茎而弃去其叶,其实莴笋叶除水分与茎大致相同外,蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠、钙、铁、锰、锌、铜、硒等无机盐和微量元素均高于茎。

莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3-5倍,而且维生素B1、B2均高于四季豆、萝卜、菜花、番茄及所有瓜类菜;尤其是莴笋叶中含有的胡萝卜素,几乎是茎的10倍。另外,莴笋叶富含叶绿素,有“绿色精灵”的美誉,具有润肤美容、清洁口腔、防龋除臭的功效。

白菜叶
白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白色叶子高十几倍,维生素C也要高好几倍呢。即使觉得混起来炒口感不好,也不要把叶子扔掉,而应该掰下来,另做一盘青菜,或用绿叶做汤、做馅。

南瓜籽
南瓜籽中含锌和一种特殊的固醇类物质,这两种营养素可以减少前列腺病变的风险。另外,南瓜籽中含有亚油酸和植物性蛋白,对调节血糖、血脂有一定功效。南瓜籽可以烘烤,也可以炒着吃。

冬瓜籽
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效地减少血液中脂肪和胆固醇的含量,对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时,建议别挖掉籽。另外,冬瓜还可以连皮带籽打成汁喝掉。

葱根
葱根中含有大蒜素,有抗氧化、杀菌的特性,还能治便血,并对预防肠道、呼吸道感染有疗效,而且还可治感冒、缓解肌肉痛。葱根可以和鲈鱼熬汤,做法是:先将鲈鱼洗净、切块,葱根泡水洗净;将锅中水烧开,煮沸后加入葱根,约煮5分钟;放入鲈鱼块和姜丝,转为小火炖煮10分钟即可.

菠菜根
菠菜根中含有铁,维A、维C、维K,其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。因为其膳食纤维含量丰富,所以菠菜根不易煮熟。处理的方法是:煮开一锅水,抓住整棵菠菜,先将根部煮约40秒,再将手放开,整棵浸在沸水里。这样,就能吃到口感一致、营养全面的菠菜了。

香菜根
香菜叶一般被人们当成配菜,香菜根就直接扔掉。其实香菜根中含有较多的维生素、钙和铁,而且香气很浓。在腌制肉类、海鲜时,放些切碎的香菜根,去腥去异味的效果很明显。用香菜根炒肉丝,清香解腻;熬汤、煮火锅时,在汤底放几段香菜根,能给汤增鲜增香。

豆芽尖
豆芽中营养最丰富的部分并不是白嫩的芽柄,而是淡黄色的芽尖;根则是纤维素含量最高的地方。费时费力地掐菜,实在是得不偿失。

萝卜皮
萝卜皮富含植物化学素和抗氧化物,具有抗癌和增强人体免疫力的功效。

平时既可以连皮一起吃,也可将萝卜皮凉拌,做法是:将萝卜反复搓洗,去除头部和根部;将萝卜皮切成丝;放入碗中,撒上盐腌制15分钟左右;然后加入醋和糖拌匀;在锅中加适量油,加入花椒爆香,再将花椒油倒入萝卜皮中拌匀即可。

苹果皮
将近一半维生素C都含在紧贴苹果皮下的果肉里,如果将果皮削去,这部分的果肉也会被浪费掉。另外,苹果皮中还含有大量的不可溶性纤维素,可以预防便秘,并帮助降低血脂。

茄子皮
茄子最令人称道的强健血管功效便来自于茄子皮,它集中了茄子中的绝大部分花青素抗氧化成分,也含有很高浓度的果胶和类黄酮,丢掉实在可惜得很。

番茄皮
番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。

梨皮
梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

另外,青椒和冬瓜的白色芯部都是维生素C含量特别高的地方,丢掉也很可惜。

从获得营养素方面来说,蔬菜的根皮边须及叶子仍然是一种富有营养的食物,弃去实属可惜,尤其在蔬菜的淡季更是如此。这些被丢弃的部分,只要经过精心加工,改进烹调方法,便可成为各种诱人美味菜肴。

还有一些食物是之前人们基本不吃,现在却很受欢迎的。比如,大麦苗,以前的人们只是吃大麦忽略了大麦苗。后来经研究人员发现,大麦苗中含有多种维生素、矿物质等,具有全面的营养,所以现在很多人都在榨汁喝、做菜吃。

世界这么大,你以为你是谁


一只骆驼,辛辛苦苦穿过了沙漠,一只苍蝇趴在骆驼背上,一点力气也不用,也过来了。苍蝇讥笑说:“骆驼,谢谢你辛苦把我驼过来。再见!”骆驼看了一眼苍蝇说:“你在我身上的时候,我根本就不知道,你走了,你也没必要跟我打招呼,你根本就没有什么重量,你别把自己看太重,你以为你是谁?”

英国文学家萧伯纳一日闲着无事,同一个不认识的小女孩子玩耍谈天,黄昏来临时,萧伯纳对小女孩说,回去告诉你妈妈,说是萧伯纳先生和你玩了一下午,没想到小女孩子马上就回敬了一句:你也回去告诉你妈妈,就说玛丽和你玩了一下午。后来,萧伯纳对他人讲,人,切不可把自己看得过重。

著名表演艺术家英若诚曾讲过一个故事。他生长在一个大家庭中,每次吃饭都是几十个人坐在大餐厅中一起吃,有一次,他突发奇想,决定跟大家开个玩笑,吃饭前,他把自己藏在饭厅内一个不被注意的柜子中,想等到大家遍寻不着时再跳出来。尴尬的是:大家丝毫没有注意到他的缺席,酒足饭饱,大家离去,他才蔫蔫地走出来吃了些残汤剩菜。从那以后,他就告诉自己:永远不要把自己看得太重要,否则就会大失所望。
苏东坡年轻的时候,是个傲气十足的人。一日在田间小路上行走,忽然和一个村姑狭路相逢。村姑挑着一担泥,两个互不相让。最后村姑提出她出一上联,若苏东坡能对上下联,她就甘心让路。村姑的上联是:一担重泥挡子路。苏东坡一听,这个上联可生了得,一时竟想不出下联。两边在水田里插秧的农夫大声笑。情急之下,苏东坡竟然大声回应:两旁夫子笑颜回。然后,苏东坡脱下鞋袜,为村姑让了路。

美国总统里根,虽贵为总统,却能够把自己“看轻”。一个叫比利的男孩子,身患重病,不久于人世,听说这个孩子最大的愿望是做总统,于是里根把他请到白宫,让他坐在椭圆形办公室里,亲自给这个孩子做助手,帮他处理公务,直到这一天结束。
大学开学的日子,一个新生拦住了一个看门的大爷,让他照顾一下箱子。第二天才发现,这个看门的大爷,竟然是北京大学副校长,著名学者季羡林。这位学贯中西的学者,竟然能够如此看轻自己,也许,正是他成为当代学人榜样的原因之一。
一对夫妻因为一点琐事吵架。为了杀杀丈夫的锐气,妻子决定以离婚相要挟。于是,一向霸道的她自拟离婚协议书,所有的一切财产归丈夫,孩子归丈夫,自己每年支付孩子五百元生活费,以示离婚的决心。不依不饶的她本以为丈夫不会同意。未曾想到丈夫很爽快地同意了。一周之后,妻子主动找丈夫要求复婚,被丈夫拒绝了。她对他说:“给你半年时间,如果你还不同意复婚,那我就嫁人了!”她太高估了自己,以为丈夫会非她不娶呢!期待着眼前已经变得有点陌生的丈夫听到最后通牒能有所触动。然而,丈夫脱口而出,“我早就受够你了,随你的便!”后来,他们也就真的没有复婚。

一定要学会认识自己,千万不要把自己看得太重。这个世界上,每个人都很重要,但是离了谁地球都照样地转。一个人可以自信,但不要自大;可以狂放,但决不能狂妄;可以健康长寿,但不可能万寿无疆;能够力挽狂澜,但决不可能再造乾坤。


不把自己看得太重,其实是一种修养,一种风度,一种高尚的境界,一种达观的处世姿态,是心态上的一种成熟,是心志上的一种淡泊。用这种心态做人,可以使自己更健康,更大度;用这种心态做事,可以使生活更轻松,更踏实;用这种心态处世,可以让身边的人更喜欢与你相处。

[纠结的历史系列03]大神带你理清五代十国那一段

那时,李隆基和杨贵妃刚在澡堂里洗完澡,安胖子就来了。
安胖子认杨贵妃当妈,李隆基自然就是他爹了。
唐朝的藩镇一开始就有,是用来镇守各地的军队。藩镇本来也不会成祸害,但权力下放,军权、财政权等等一系列权力也都放出去了。
藩镇和中央都有一样的权力,为什么非得听你的?
身为范阳、平卢、河东三镇节度使,胖子力压群雄。
胖子请完安,回到范阳(保定厨师技校附近),准备造反。
前方奏报,安禄山领着军队打来了。
李隆基说,扯淡!

安胖子造反,当然不能说俺反他娘的。
他打着清君侧的旗号来,说皇帝身边有小人,姓杨名国忠,俺看不惯奸臣,俺妈不懂事,俺就给俺爹打扫卫生。
当时的唐朝是盛唐,承平日久,一百多年没发生过战争,临近州县哪里见过这阵势,纷纷望风而降。
眼看要杀到长安,李隆基才相信胖子真反了。带着杨贵妃往西南跑,后来的故事大家就都知道了,在一个名叫马嵬驿的地方,杨国忠被愤怒的群众乱刀砍成了肉酱,愤怒的群众(其实是将士)继续哗变。
无奈之下,为消众怒,李隆基勒死了贵妃。

那么,找谁打仗呢?
中央是屁都没有了,不过还有其他藩镇,让其他藩镇跟安禄山、史思明死磕还是可以的。这意味着,其他藩镇也会做大做强。
以后怎么办呢?
封更高的官儿呗。

唐朝中晚期也有中兴,实际上安史之乱后也出现过韩愈所说的“明天子在上”里的圣明天子。但王朝再猛,也经不住多出个败家玩意儿。
许多许多年后,零分小王子黄巢考试落榜,一怒之下,闹了起义。

小王子原先是个私盐贩子,小王子的小弟有一个叫朱老三的,擅长群殴和单挑。投降唐军以后,老三领军,反过头来把起义军给灭了。
这个朱老三,就是后来的梁太祖朱温。
当时给他封了个宣武节度使。
朱温的同事,振武军节度使独眼龙李克用。沙陀族,是个狠人。其人勇猛无敌,人送绰号飞虎子,意思就是跟有翅膀的老虎一样战天斗地。李克用领着他的十三个儿子和干儿子跟黄巢和秦宗权干仗,火力很猛,人称十三太保。

太猛了。
然后有一天朱老三就活腻味了,说要请李克用吃饭。
李克用说多谢多谢,我这就来。
欣然赴宴。
结果那是朱老三的埋伏,李克用拼了老命才逃出来。
李克用就揍朱老三。
朱老三就打李克用。
在此期间,朱老三称帝,建国为梁。
而李克用的地盘是山西及周边,故曰晋。
于是他俩就展开了五代十国原始状态的晋梁撕逼大战。

那日,李克用快死了。
他把他的儿子叫了过来,他看着儿子李存勖,说了自己的遗言。
该遗言名垂千古:
梁,吾仇也;燕王,吾所立,契丹与吾约为兄弟,而皆背晋以归梁。此三者,吾遗恨也。与尔三矢,尔其无忘乃父之志!
李存勖后来的事,大家都知道了。

五代的演变如下:

1、
朱温建立了梁朝,史称后梁。
他的北面就是李克用的晋,史称前晋。


2、
梁朝被李存勖灭了,李存勖建立国家,因为既拥护李唐,自己又姓李,所以国号为唐。
史称后唐。


3、
后唐闵帝因为打仗失利,找大将石敬瑭求助。
石敬瑭说,好的。立即去接闵帝,顺手把闵帝的人全杀了,软禁闵帝,迎立李从珂。又认契丹当爹,契丹封他当了皇帝。
赐国号为晋。
史称后晋。

后晋的河东节度使刘知远,趁着契丹攻陷开封,自己封自己当了皇帝。
他是沙陀人,但他硬说自己是东汉显宗八子淮阳王刘昞之后,所以建立的国家也叫汉。
史称后汉。
后汉很短,四年。

4、
刘知远当了皇帝以后觉得自己名字不好,他问了大臣一个严肃的问题:
如何优雅地改名呢?
大臣说那就改名叫刘伟吧,伟大的伟。
太伟大了,动不动就杀人。
好在刚一上任就病死了。
刘知远的儿子即位。
这儿子和亲信水平不行,轻松被大臣郭威团灭。
郭威建立了自己的朝代周,史称后周。
后周上头还留着一块叫北汉的,那是刘知远他弟弟的地盘,本来也叫汉,但史家为了区别,就管他叫北汉。

五代的同时,南方政权相对稳定。
蜀一直是蜀(一开始叫前蜀,后来被后唐灭掉,后唐不行了,换了一茬人建国,改叫后蜀),楚一直是楚,南汉一直是南汉,吴越一直是吴越,闽国一直是闽国,南平一直是南平。
惟独吴国变成了南唐,那是因为吴国功臣徐温渐渐掌控吴国实权,徐温死时,传位给养子徐知诰,改国号为南唐。
因为,小徐原本姓李,后来是认了徐温当爹才改姓徐。
既然姓李,那国号自然就叫唐了。
南唐最后一个皇帝,就是南唐后主李煜。

综上:
五代:梁、唐、晋、汉、周,前面都加后。
十国:杨吴、南唐、吴越、闽、北汉、前蜀、后蜀、荆南(南平)、马楚、南汉。

我们接着说。
后周开国皇帝郭威死后,他的侄子兼养子柴荣即位,柴荣就是周世宗,小旋风柴进的祖宗。
柴荣和郭威很会治国,曾御驾亲征,发展经济,开疆拓土。
可惜柴荣病逝时,儿子才七岁。
当时最有威望的大臣是殿前都点检赵匡胤,中原的哪个国家他没去过?
当然要篡权。

那日,点检同志谎报军情,说北汉和契丹联军打过来了,估计知道带上契丹这个大国,会让大家紧张一点。
于是朝廷紧急磋商,派兵出征,赵匡胤就领着大军去打仗了。
压根儿就没敌人,于是走到陈桥驿,老赵的军队就闹哗变。
这是赵匡胤的安排,一群人不管三七二十一,冲进老赵的房间,说要拥立他当皇帝,还给他黄袍加身。
老赵说我操你们别吓我。
大家说不草你,真的,我们觉得你很适合当皇帝。
老赵说那多不好!
大家就急了,说麻痹的黄袍都给你披上了你就别哔哔了。
老赵说还是不要了!
大家就开始骂娘,说老赵你自己不为自己着想也该为兄弟们着想,现在黄袍在你身上,你死不要紧,不要连累我们。
老赵就哭了,你们真是逼人太甚!好吧,看在上帝的份儿上,我勉强接受这个皇帝的职务!
这个时候,根据史书的记载,契丹大军似乎感觉到了赵匡胤金光闪闪的逼格,他们被亮瞎了狗眼,居然自行退去了。
赵匡胤说,既然契丹大军撤了,我们也回京吧。
嗯。
回京就当皇帝了。

赵匡胤怕藩镇重复以前的历史,于是杯酒释兵权。
之所以能这么和平地演变,也得益于其本身实力卓越,不然也只能悲剧。宋朝一开始就要统一全国,先灭了南平和武平,又灭亡后蜀、南汉、南唐,吴越归降,再灭北汉。本来想拿下石敬瑭出卖的燕云十六州,不料契丹实在是太强了。
宋朝也很猛。
猛男对猛男,其结果是悲惨的。
一开始宋军总是挨揍,后来宋帝御驾亲征,士气大振,辽军被干懵逼了,主动提出和解,签订了澶渊之盟。
两朝和好长达一百二十余年。