2017年1月9日星期一

冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题

一到冬天,很多问题就出来了,除了我们常见的皮肤问题之外,还有很多小问题让人们很头痛,而今天,我们就教大家一些冬季养身常识,如果你还在为皮肤干燥怎么办,皮肤裂口怎么办等多种问题而烦恼,不妨来试一下文中介绍的小妙招。
  这些妙招教你缓解冬季小问题
  冬天,是一个很缺水的季节,因此也会产生很多的问题,很多朋友对于缺水的问题,会选择敷面膜来缓解,但是其他问题该怎么办呢?一起来学习一下吧。
  冬季皮肤瘙痒超好用
  冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子都是不错的。
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子都是不错的 
  嘴唇干裂这个很好用
  秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮。
  小妙方:银耳一把,红枣10枚,加冰糖煮开。早晚喝一次即可。你会惊讶的发现,几天后起皮,发干自然就消失了。
  手脚裂口一招搞定
  冬季养生冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。
  小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。
小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟 
  感冒咳嗽小方法
  冬天是咳嗽高发季节,网上流传很多小偏方,效果不一定好,给大家推荐一个好的方法。
  小妙方:首先取一个白萝卜,将其洗净去皮。然后将萝卜切成丁,大小如黄豆般大小即可。接着将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。
  鼻炎小妙方
  新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。
  快速解酒小妙方
  快年底了聚餐渐渐多了起来,为大家准备了一个个提高酒量小妙招,仔细看看。
  ①喝酒前喝杯牛奶,吃1片VB,保护胃和肝脏,提高酒力。
  ②喝酒时多喝白开水,别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点),动物肝脏(重点),绿色蔬菜。
  ③酒后将大白菜洗净,切丝,加食醋+白糖拌匀,腌2分钟食用,快速解酒。
  便秘轻松解决
  用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。
大米、小米各2~3两,加红薯4~7两 
  肩周炎用大盐粒热敷
  肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。
  落枕一招搞定
  只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。
  伤口不留疤
  创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。
  牙周炎轻松解决
  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,坚持一下会看到明显效果哦。
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌 
  冬季天气寒冷,在保暖御寒的同时,也要注意身体保健养生。最后祝大家,平平安安过冬天。
  结语:冬天,人们会出现很多的小问题,虽然问题不大,但是也很烦人,但是有了文中的冬季养生常识,我们就知道了很多环节的方法,对于皮肤裂口怎么办,皮肤干燥怎么办我们都有了一些了解,甚至还了解的更多。

没有评论:

发表评论