专治各种小毛病，医生都不愿意告诉你的民间无价偏方

健康是最大的幸福

这是可以让我们受用一辈子的常识，即便我们不需要也许我们的家人、朋友、亲戚、兄弟姐妹们需要，更何况文章最后还有170条一句话健康箴言，转载吧！！

1、不可空腹喝牛奶

一些肠胃功能弱的人喝牛奶时应尽量小口喝，让牛奶与唾液充分混合。喝牛奶时忌同含草酸的食物(如菠菜)同食，会影响人体对钙的吸收。

2、皮炎/湿疹/廯/家中必备的药膏

推荐用 京世堂益肤霜，这个某宝上有卖的，搜索一下，记住：膏体是黄色的！可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用老中医推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

3、保持好身材/健康减肥

早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

4、女性痛经

十个女人有九个会痛经，所以小编求遍天下名医总结了一个简单的小方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处时机正确，五分钟解决问题。药店买的那种棉球正好，解决不了再吃药。

5、妇科炎症

向姐妹们推荐 兰朵百花凝露清宫排毒，某宝上有的卖，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。针对阴道炎、白带异味效果特别好，千万不要买错了，是绿色包装的，用完之后整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。

6、晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

7、脚气/脚臭

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑 御中堂脚气王 ,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气好的鞋子,最好不穿皮鞋。

8、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等

9、鼻炎/鼻塞/鼻窦炎

推荐用京世堂鼻舒宁喷剂，不吃药不手术，喷一喷就能缓解。某宝有卖的，可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎，口服和手术都做过，效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

10、小腿疼痛抽筋：按揉承山穴子

久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。

11、治宝宝湿疹/奶癣/红屁股等

宝宝皮肤都比较幼嫩，推荐用 京世堂草本益肤霜（儿童型），草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝/天猫就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂这个弄好的。那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看！

当然宝宝护理也很重要：

洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸

不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害

穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等

保持皮肤干爽

母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食方面，不过于肥腻，辛辣

12、双手双脚的保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

13、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜中医认为肾虚此行须内调，一位老中医给大家的忠告是：食疗补肾，日积月累，健康益寿，身体盈圆。老中医还特介绍一款茶，梓茉养生五宝茶，有需要的朋友们赶紧去 淘 宝 买几包，连续喝喝，切勿急躁，悉心调理身体估计慢慢就恢复强壮了。你懂的O(∩_∩)O哈哈~

14、治荨麻疹

荨麻疹因种类不同而导致临床症状不一。荨麻疹有很多种类型，不同类型的症状也不尽相同。常见荨麻疹类型可以分为以下几种：慢性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、丘疹性荨麻疹、过敏性荨麻疹、人工荨麻疹以及寒冷性荨麻疹。

实践证明，荨麻疹必须用中医解决，省一大中医建议大家可以考虑使用 京世堂草本益肤霜，外洗加药膏涂抹。纯中药制剂，对荨麻疹非常效果非常好，而且适合宝宝、孕妇等特殊人群！万能的淘宝可以买到。

15、毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化

15、狐臭/腋臭/汗臭

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的 芙泉祛狐液，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~

16、皮肤保养

每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水.

17、治口腔炎

西瓜皮晒干,烽炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效.

18、治眼袋/黑眼圈/眼部细纹

1、按摩，每天抽几分钟做个眼保健操

2、尽量不熬夜

3、晚上别喝太多水

4、喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下

19、治咽炎

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).

20、治中耳炎

韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效.

21、治耳鸣耳聋

雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效

22、治感冒

香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈.

23、治偏头疼

生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙.

24、治头痛

白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)

25、皮肤瘙痒

夏季肌肤常出现干痒的现象，但若干痒时又持续去搔痒，就只会使肌肤状况恶化，产生色泽不均或留下疤痕。出现干痒状况时应尽快擦上具有镇定及滋润效果的乳膏。京世堂草本益肤霜 就具有很好的止痒修护的功效。

26、治鼻出血

(1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血.

(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除.

27、治脚麻 抽筋

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

28、治青光眼

向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈.

29、治眼流泪 . 角膜炎

鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈.

30、快速美容

鸡蛋三个,用酒泡,密封4至7天,每天以蛋清涂面,七天面如白雪

31、治青春痘

用蒲公英2两,熬水喝,一天一付,半月治愈

32、治手足裂

五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈.

33、治肩关节周炎

生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程).

必看：一句话健康贴士

1、无题、为了健康必看。

2、夏季多吃苦味有益健康.

3、多喝水能防肾结石.

4、夏季不宜光着上身睡觉.

5、冬季养生宜多食热粥.

6、冬季洗澡次数不宜多.

7、冬季不宜长期待在温暖房间.

8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

9、冬天不宜把围巾当口罩用.

10、冬天早晨不宜洗头.

11、健身前热身活动很重要.

12、运动损伤应"冷"处理.

13、步行适量能使大脑更年轻.

14、步行最有利于中老年人健康.

15、深呼吸不利老年健康.

16、老人晨练应先进食.

17、运动后应喝杯牛奶.

18、睡眠充足才有益健康.

19、情绪不畅会导致胃病.

20、手机贴膜会伤害眼睛.

21、员工不宜在办公室吃午餐.

22、午睡有助于预防冠心病.

23、不宜用沸水煎中药. 黑

24、服中药不宜加糖.

25、不能用95%的酒精消毒.

26、日照每天过三小时才算健康住宅.

27、破损瓷砖辐射较大.

28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

29、清晨不宜开窗通风.

30、热水袋比电热毯更益健康.

31、不宜用塑料袋保存果蔬.

32、筷子最好半年换一次.

33、牙龈出血要尽快更换牙刷.

34、正确刷牙比选择牙膏重要.

35、起床不宜马上叠被子.

36、晒被子不能拍打.

37、空腹不宜喝蜂蜜.

38、喝蜂蜜可解酒.

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

40、素食为主更适合中国人.

41、海带可预防高血压.

42、凉水洗脸好处多.

43、刷牙宜用温水.

44、洗脚宜用热水.

45、脚寒容易感冒.

46、干嚼食物可防止大脑老化.

47、上午晒太阳有利于冬季健康.

48、翘二郎腿会影响健康.

49、戴帽子不宜过紧.

50、常梳头有益健康.

51、长时间微笑和利健康.

52、强忍泪水等于慢性自杀.

53、小便时咬紧牙齿有益健康.

54、打喷嚏时不能捂嘴.

55、早晨一杯水很重要.

56、白开水超过三天不能喝.

57、每天一杯咖啡好处多.

58、咖啡要趁热喝才好.

59、酒后喝咖啡易发高血压.

60、喝下午茶有益增强记忆.

61、绿茶有益防治肝炎肝癌.

62、胖大海泡茶不宜长期饮用.

63、感冒不宜喝苦丁茶.

64、不应用保温杯喝茶.

65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

66、不宜空腹喝酸奶.

67、喝完牛奶应喝口白开水.

68、常喝豆浆更健康.

69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70、白酒不宜代替料酒做菜.

71、吃海鲜不宜喝啤酒.

72、吃鱼能保持血管年轻.

73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 黑

74、胆固醇高者少吃鱿鱼.

75、海蜇皮能治高血压.

76、食肉过多对身体有害.

77、骨折初期不宜喝骨头汤.

78、炖鸡汤不要先放盐.

79、发烧时不宜食用鸡蛋.

80、茶叶蛋不宜多吃.

81、馒头比米饭更益补锌.

82、煮粥和烧菜不能放碱.

83、粽子的营养全面.

84、饭菜不宜"趁热吃".

85、多吃黑色食物可补肾.

86、多吃玉米好处多.

87、不宜吃开口的糖炒板粟.

88、多食核桃有益心脏.

89、花生具有抗衰老作用.

90、常吃花生可预防胆结石.

91、常吃生花生可治胃病.

92、醋泡花生可以软化血管.

93、西瓜不宜长时间存放冰箱.

94、吃葡萄有利于护肝.

95、吃草莓有助于防止辐射.

96、甘蔗被称为"补血果".

97、苹果营养全面.

98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

99、红枣有增强肌体免疫力的作用.

100、山楂易致胃结石.

101、肾病不宜食杨桃.

102、香蕉是廉价减肥药.

103、菠萝可以护胃.

104、芒果保健作用大.

105、烂水果不烂部分也有毒.

106、水果不如蔬菜有营养.

107、木瓜可增加胃肠动力.

108、芦荟能缓解亚健康.

109、胡萝卜有降血压作用.

110、胡萝卜下酒会中毒.

111、萝卜白菜不应混吃.

112、人参和萝卜不能一起吃.

113、西兰花营养价值高.

114、香椿浑身是药是宝.

115、香椿需用开水烫.

116、多吃番茄可防晒伤..

117、泡发干长香菇最好使用温水.

118、吃饭应先吃青菜后吃肉.

119、常吃大白菜好处多.

120、韭菜可补肾助阳.

121、茄子有益降低胆固醇.

122、洋葱可保护血管.

123、做菜勾芡有助保护肠胃.

124、黄瓜,西红柿不能一起吃.

125、豆芽一定要炒熟吃.

126、饭前不宜吃西红柿.

127、山药是冬季滋补佳品.

128、豆腐吃多对身体有害.

129、油炸臭豆腐不利健康.

130、红薯叶是宝.

131、红薯有了黑斑不能吃.

132、日常饮食应少吃胡椒.

133、多食味精影响视力.

134、多吃盐会使血压升高.

135、干海带长时间浸泡才能除砷.

136、海带不是越"绿"越好.

137、黑木耳补铁效果最好.

138、大蒜宜生吃.

139、香油更适合中老年人吃.

140、腐竹在豆制品中营养价值最高.

141、枸杞能"强精壮体".

142、当归能增强肠胃吸收.

143、天麻炖鸡不可取.

144、男人不宜趴着睡.

145、饭后吸烟危害更大.

146、孩子厌食多吃醋.

147、儿童常吃面包好.

148、使用筷子能促进幼儿神经发育.

149、学生不宜补偿式晚餐.

150、儿童不宜多用鱼肝油.

151、果味维C不能让儿童当糖吃.

152、早餐吃燕麦有助于记忆.

153、鼻子出血时不要抬头.

154、儿童开灯睡觉患癌率增大.

155、打乒乓球可预防儿童近视.

156、儿童不可多吃山楂片.

157、儿童吃糖多了爱发脾气.

158、儿童喜食甜食容易体弱.

159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆.

160、游戏对幼儿心理发展很重要.

161、白天需要让宝宝运动多一些.

162、幼儿服药时要多喝水.

163、给孩子喂药不能用牛奶.

164、彩色T恤更能抵挡阳光.

165、浴后不宜立刻化妆.

166、晒后不能用热水洗脸.

167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳.

168、束腰过紧可引发痔疮.

169、吸烟也会伤胃.

170、不含尼古丁的香烟仍有害.