你有没有发现，pengyou圈已经从秀颜值升级到秀体力，再由秀体力升级到秀厨艺的时代，当然，你也看不下去有些人做个西红柿鸡蛋，炖个排骨就要秀一下。
如果说十二道锋味是霆锋从美男到男神的全面升级，那么真正的女神，或许应该具备这样一项技能：做！饭！好！吃！
小编最近get了一个神技能，特此整理成长帖，带领你厨艺全面升级，秒杀一切秀美食的妹子。
事情的经过是这样的，那个卖水果的土豪，对，对，对，就是那个网上买水果都去他们家的的那个，天天果园，上周开了个发布会，宣布开始卖生鲜了，而且不但是开始卖生鲜，还是选的世界上最好的生鲜食材，而且是大卖特卖！！！发布会现场请了米其林大厨做了十道生鲜大餐，给小编好吃得不要不要得，而且色香味远看上去就忍不住想点赞得那种。
回来后我觉得是时候要升级一下厨艺了，回来扒了一下米其林大厨做的十道菜，发现自己做并没有那么难，照着我说的做，出来后跟图片一样一样的。
当然，重要的事情要记住：上天天果园买这些生鲜食材，飞速送到家，价格比餐厅便宜N倍。
真的很好做，学成之后大胆晒图吧，你可以漂亮地甩出一句话，我已经帮你想好了：亲爱的，我不会做饭，我只会做十道米其林生鲜。
三文鱼富含DHA和EPA omega-3脂肪酸，有助于改善大脑的中枢神经系统健康、眼健康。还富含多种对皮肤健康有益的营养元素，会显著改善皮肤状况，美美哒！
原料：
烟熏三文鱼片、混合生菜、黑水榄、水瓜柳、吐司面包、辣根、柠檬汁、油醋汁
做法：
1.将三文鱼片对折后卷拢成花朵状，置于盆中，挤上柠檬汁，旁边放上混合生菜；3.吐司面包切成薄片，切去四边硬皮，改刀成三角形，放入烤箱，烘干后竖放于三文鱼上；4.用小茶匙舀少许辣根，放在三文鱼上，并在盆子外侧淋入少许油醋汁即可。
鲜嫩肥美的扇贝，富有弹性的肉感被奶香所包裹，甜、香、鲜、滑，和八九月份的夏天不要更配哦！
原料：
奶酪70克、扇贝8个、蒜3瓣、白胡椒粉少许、盐少许、黄油10克、白葡萄酒1匙
做法：
2.将扇贝肉加少许胡椒粉、白葡萄酒拌匀腌10分钟；3.腌好的扇贝肉放入壳中，铺放在烤盘上，刷上融化的黄油；
生蚝味道鲜美、营养丰富，绝对是一道又简单又美味的大菜哦！
原料：
生蚝4只、淡奶油100ML、蒜末2大匙、洋葱末1/2个、柠檬汁1大匙、盐适量、黑胡椒适量、披萨奶酪适量、黄油适量。
做法：
1.将生蚝壳打开，取下蚝肉冲洗干净，留一半的生蚝壳也洗干净做为容器；
2.锅中加入水煮沸，下入蚝肉烫一下后捞出沥干水分，摆入蚝壳中；
3.锅中加入少许黄油化开，下入蒜末和洋葱末炒香，加入淡奶油煮开；
4.加入适量盐和黑胡椒，煮至浓稠后离火，加入柠檬汁拌匀后浇在蚝肉上；
5.将披萨奶酪切成丝，撒在生蚝上面，烤箱180度预热，烘烤15分钟即可。
10-30分钟就可以烹饪出的一道极其美味的看家好菜。
原料：
波士顿龙虾1只、洋葱50克、龙蒿草3克、白葡萄酒20克、柠檬1个、橄榄油8克、大蒜5克、奶油120克、黄芥末8克、莳萝草1棵。
做法：
2. 用中火热锅, 加入橄榄油, 炒洋葱加蒜, 加龙虾, 喷白葡萄酒。加入龙蒿, 再加入奶油, 和龙虾煮大约5、6分钟；
法国蓝贻贝又称淡菜、海虹，蛋白质含量高达59%，是一道好吃好吃好吃还营养的美食。
原料：
法国蓝贻贝500g、黄油适量、大蒜适量、葱适量、红葡萄酒适量、香芹叶少许。
做法：
9.把锅内的汤汁倒出沉淀，冲洗干净锅，把倒出的原汁倒入锅内，下面的沉淀丢掉，烧开加入葱、香芹关火；
这道菜很适合全家人食用，没有刺，鳕鱼肉质肥嫩味道又好，有特殊的香味，洋葱对心血管很好，没有人不爱哦!
原料：
银鳕鱼一块、青椒1只、洋葱1/4只、清酒适量、面粉适量、香草海盐适量、盐1小撮、鲜奶油1勺
做法：
1.银鳕鱼充分解冻，用适量清酒和1小撮盐腌渍半小时，两面均匀拍上面粉。洋葱切细丁，青椒切细丁，有红椒搭配更好，切细丁；2. 锅内热油，不用太热，将银鳕鱼小心放入，不要移动，等可以在锅内移动时翻转煎另一面至焦黄即可。注意火候，厚度比较大，用小火煎透。多练习几次就能掌握火候；3.洋葱丁、青椒丁、红椒丁、鲜奶油炒至浓稠，用香草海盐调味后淋在鱼身上，趁热吃。
色泽油亮，鲜嫩适口。做法简单，易上手的一道美味。
原料：
做法：
这是一道可以专门用来待客的菜肴，因为不仅营养丰富，增强抵抗力，还是一道色香味俱全的菜品。
原料：
做法：
2.准备配菜。尖椒一个，小葱头两个，葱叶一把。大喜大微辣黄金咖喱块一盒。所有配菜都切片。咖喱块也掰成小块；4.炸好的螃蟹捞出来，然后把油倒出来，留一点底油，把配菜倒进锅里炒香，然后把咖喱块放进去炒融化；5.锅里添一些汤。把炸好的螃蟹倒进去咕咚几分钟就可以盛盘了。
Boeuf Bourguignon是法国勃艮第地区最有名的传统美食之一，其主要原料便是当地优质的牛肉和红酒。
原料：
牛肉 500g、洋葱150g、胡萝卜1-2根、白蘑菇150g、大蒜头2瓣、欧芹叶一小捆、无酵母面粉半小杯、黄油40g、食用油适量、黑胡椒粉适量、盐适量、番茄酱适量、红酒适量
做法：
1.材料切配：胡萝卜去皮，切圆形小块；洋葱去皮，对半切开后切碎 ； 白蘑菇切小块 ；大蒜瓣切碎 ；欧芹叶切碎；牛肉切小块；2.平底锅或炒锅中加入食用油和黄油， 油加热后放入牛肉块，不停翻炒至表面变色后加入少量盐和黑胡椒；4.将平底锅中所有材料转入汤锅，并加入困好的混合香料、番茄酱，面粉以及红酒半瓶。 汤锅用文火加热，沸腾后加入牛肉汁，并继续炖煮1.5小时；5.在平底锅中融化剩下的黄油，翻炒白蘑菇；将炒好的蘑菇及其他所有配料一同转入汤锅，继续文火炖煮半小时；
西冷牛排又称沙朗牛排，主要是由上腰部的脊肉构成，每份在250—300克左右。西冷即上腰肉，也被称为纽约客，故此部位肉质较粗一点，购买原材料的时候要注意观察哦！
原料：
黑胡椒粉，砂糖，鸡精，盐，生粉，肉汁（煎牛排剩下的即可）
做法：
1.将牛排切成1cm左右厚度的片，切4片，大约500g。用刀背（有松肉锤更好）反复拍打。2.用盐、小苏打、蒜粉等腌一下松好的牛排。（一般腌2－3小时最佳，盐只要放一点点，因为腌的时间长，否则会很咸的哦！）3.平底锅放一点点油，烧热后放入牛排，两面分别大火煎2分钟。（一定要大火，这样可以把肉汁收在里面）4.煎好的牛排包入锡纸中，放入预热好的烤箱里220度烤2分钟，差不多7成熟左右，喜欢5－6成的，烤一分钟即可。5.最后就是上面的汁了，自己做的黑椒汁，既简单又美味！
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