吴大真：主任医师、教授，研究生导师
北京市政协委员，是中国保健养生协会会长，《中国医药报》社长、总编。曾在中国中医研究院针灸骨伤学院、中国医药科技出版社、北京中医药进修学院等单位或部门负责相关工作。近年来并受邀做客全国多家电视台进行养生类节目讲座和访谈现为北京大医堂养生机构首席专家，全国多家电视台养生节目主讲嘉宾。
年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，并有可能导致不孕，千万不能“一忍再忍”。痛经的女性只要治疗得好，就可以摆脱定时疼痛的枷锁，月月轻松自在。
中医教授认为阳虚体质的女性容易得痛经。 有句话叫做 “ 十女九寒” 说明很多女性的体质容易偏向寒性。女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉会直接导致女性宫寒。我经常提醒女性病人，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，寒性体质常年得不到保养会导致什么情况？容易怕冷、月经不调、月经量过多或过少、手脚冰凉、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！
很多女性不知道怎么保持健康，其实唯一的方法就是把你的气血补好，呵护寒性体质，调理月经！这样就不会有痛经。
中医教授向女性朋友推荐百试百灵的方子
红糖红枣姜汤是中医治疗：寒性体质、四肢冰冷、补气养血、美容养颜、调理月经暖宫治痛经、去除风寒首选的妇科良药。
每天喝上一小碗，坚持 20天就有明显见效，这个季节可以疏通经脉、改善血液循环，从而就不会引起痛经。夏天是月经不调高发期！一定要注意！而且夏天一定要喝，喝了不会上火
材料:红糖20g 红枣20枚 生姜15片 蜂蜜2勺
做法:1.将红糖、红枣、姜片放入炖煮的容器中注入适量清水
2.盖上盖子，炖煮半个小时即可（我是直接放到蒸锅上隔水蒸）
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